En 100 g (Gramos) de Rolls, cena, de trigo entero hay 224 mg de El fósforo, P.

rollo (1 oz) rollo (hamburguesa, rollo frankfurter) roll, gran submarino, hoagie medio (2-1 / 2" de diámetro) rollo submarino medio, tomando embutido rollo (pequeño submarino, rollo tomando embutido) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Rolls, cena, de trigo entero

Rolls, cena, de trigo entero es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Rolls, cena, de trigo entero se enumeran a continuación.

Agua	33.1 g	33.1	g
La energía (calorías)	266 kcal	266	kcal
Energía (julios)	1113 kJ	1113	kJ
Proteína	8.7 g	8.7	g
lípido total (grasa)	4.7 g	4.7	g
Ceniza	2.3 g	2.3	g
Hidratos de carbono, por diferencia	51.1 g	51.1	g
Fibra, dietética total	7.5 g	7.5	g
Azúcares, total de	8.46 g	8.46	g
Calcio, Ca	106 mg	106	mg
Hierro, Fe	2.42 mg	2.42	mg
El magnesio, Mg	85 mg	85	mg
El fósforo, P	224 mg	224	mg
Potasio, K	272 mg	272	mg
Sodio, Na	521 mg	521	mg
Zinc, Zn	2.01 mg	2.01	mg
Cobre, Cu	0.239 mg	0.239	mg
El manganeso, Mn	2.298 mg	2.298	mg
El selenio, Se	49.4 µg	49.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.248 mg	0.248	mg
Riboflavina	0.152 mg	0.152	mg
La niacina	3.677 mg	3.677	mg
Ácido pantoténico	0.489 mg	0.489	mg
La vitamina B-6	0.195 mg	0.195	mg
El folato, el total de	30 µg	30	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	30 µg	30	µg
El folato, DFE	30 µg	30	µg
La colina, el total de	26.5 mg	26.5	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	115 µg	115	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.9 mg	0.9	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2 µg	2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.836 g	0.836	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.011 g	0.011	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.013 g	0.013	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.661 g	0.661	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.141 g	0.141	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.199 g	1.199	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.026 g	0.026	g
18: 1 indiferenciada	1.173 g	1.173	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.161 g	2.161	g
18: 2 indiferenciada	2.038 g	2.038	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.121 g	0.121	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.001 g	0.001	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.134 g	0.134	g
treonina	0.26 g	0.26	g
isoleucina	0.333 g	0.333	g
leucina	0.601 g	0.601	g
lisina	0.266 g	0.266	g
metionina	0.138 g	0.138	g
cistina	0.196 g	0.196	g
fenilalanina	0.412 g	0.412	g
tirosina	0.262 g	0.262	g
valina	0.403 g	0.403	g
arginina	0.407 g	0.407	g
histidina	0.204 g	0.204	g
alanina	0.314 g	0.314	g
Ácido aspártico	0.463 g	0.463	g
Ácido glutamico	2.692 g	2.692	g
glicina	0.347 g	0.347	g
prolina	0.893 g	0.893	g
serina	0.414 g	0.414	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Rolls, cena, de trigo entero